Архив меток: спорт помогает замедлить старение

Какой вид спорта помогает замедлить старение

Какой вид спорта помогает замедлить старение

Исследователи из Бирмингемского университета и Королевского колледжа Лондона узнали, как катание на велосипеде влияет на процесс старения, сообщает портал Medical Xpress.

По многим показателям езда на велосипеде останавливает старение

Для этого они пригласили 125 вело любителей в возрасте 55−79 лет. Мужчинам (84 человека) нужно было проехать 100 километров менее, чем за 6,5 часа, женщинам (41 человек) — 60 километров за 5,5 часа.

В исследовании принимали участие только некурящие, редко выпивающие люди с нормальным давлением. Участники прошли серию лабораторных тестов, после чего их результаты сравнили с показателями 75 человек в возрасте 57−80 лет), не занимающихся спортом на регулярной основе, и 55 молодых людей (20−36 лет).


Исследование показало, что физически активные участники не потеряли в силе и мышечной массе.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост