Пробиотики и пребиотики — зачем они нужны?

Пробиотики и пребиотики — зачем они нужны?  Пробиотики и пребиотики  применяют для того, чтобы восстановить кишечную флору или поддержать ее в нормальном состоянии.Пробиотики и пребиотики нельзя противопоставлять друг другу. Наиболее оптимальным является их совместное применение.

Пробиотический комплекс – сброженные компоненты молока, жизнеспособные термофильные и мезофильные лактобактерии, пропионово-кислые бактерии и бифидобактерии, продукты метаболизма полезных микробов.

Пребиотик ИНУЛИН. С его помощью повышается скорость размножения полезных бактерий в 1,5 – 2 раза, что способствует закреплению пробиотиков в кишечнике.

Пробиотики — это живые микроорганизмы, молочнокислые бактерии, чаще бифидо или лактобактерии, иногда дрожжи. Они относятся к нормальным «обитателям» кишечного тракта человека. Термин «пробиотики», в буквальном переводе с греческого, означает «для жизни» (в отличие от термина «антибиотики» — «против жизни»).

Пробиотики и пребиотики — зачем они нужны? Пробиотики и их действие

По прогнозам специалистов, в ближайшие 20 лет доля пробиотиков и продуктов так называемого функционального питания, куда включены живые микроорганизмы, достигнет 30% всего продуктового рынка (сейчас всего 3%).

За лекарством мы пойдем не в аптеку, а в магазин (за кефиром, йогуртом, кашей с пробиотиками). Пробиотики на 50% вытеснят традиционные лекарственные средства.

Пробиотики обладают не только способностью к выживанию и жизнедеятельности, но и сохраняют жизнеспособность в течение длительного срока, в отличие от такого полезного продукта как кефир, микроорганизмы которого не заселяют кишечник, а являются только транзитами.

Заметьте:
передозировки пробиотиками не бывает;
«лишние» полезные бактерии выводятся из организма, так как не присоединяются к свободным рецепторам на слизистой кишечника.

Пробиотики и пребиотики — кто кому помогает?

Пребиотики — это соединения, преимущественно растительного происхождения, которые возбуждают рост «хороших» микроорганизмов и стимулируют рост собственной микрофлоры. Они помогают пробиотикам прижиться в организме и вместе с ними повышают устойчивость к инфекциям, вирусам и злокачественным образованиям.

Пребиотик Инулин — это естественный пребиотик, который содержится боле чем в 36 тысячах видах растений. Пребиотики можно отыскать во многих овощах, молочных продуктах и злаках.

Однако, по оценкам диетологов, современный городской житель испытывает острый дефицит в пребиотиках.

Во многом из-за этого сейчас настолько распространены такие заболевания как дисбактериоз, детский диатез, атопический дерматит, артриты, различные заболевания мышц и костей,не говоря уже о великом множестве различных расстройств желудка и кишечника и недомоганий, связанных с иммунодефицитом.

Инулин обладает многочисленными целебными свойствами, изучением которых занимаются ученые во всем мире.

Во-первых, он способствует росту полезной микрофлоры кишечника, а, следовательно, положительно влияет на процесс пищеварения. Согласно результатам исследований, 14 дней регулярного приема инулина дают 10-кратный рост полезной микрофлоры.

Инулин не поддается воздействию ферментов и поэтому свободно достигает микрофлоры кишечника. Расщепить его, а значит, и питаться им, способны только полезные бифидобактерии.

Питаясь инулином, они растут и начинают вытеснять патогенные бактерии, тем самым, улучшая перистальтику и процессы пищеварения.

Инулин помогает нашему организму лучше усваивать магний и кальций. Они не вырабатываются в организме человека и поступают в него только с пищей, а, благодаря инулину, кальций усваивается на 30% лучше.

Инулин также способствует повышению иммунитета человека и улучшению липидного обмена (уменьшению уровня холестерина). А это значит, что организм становится более устойчивым к различным видам инфекций.

Помимо целебных, инулин обладает и другими полезными свойствами.

Так, он способен придавать продуктам сливочную насыщенность и консистенцию, а это значит, что даже обезжиренный диетический йогурт может быть на вкус и вид таким же, как сливочный высокой жирности.

А для тех, кто обеспокоен проблемой лишнего веса и тщательно следит за количеством съеденного, весьма полезным будет следующее качество инулина — он повышает насыщаемость — ощущение сытости сохраняется на более долгий срок, поэтому можно есть меньше, не чувствуя себя при этом голодным долгое время.

Пробиотик и пребиотик = двойной эффект!

Вместе — они помогают справляться с такими болезненными состояниями организма, как:
аллергия; ослабление иммунной системы; синдром хронической усталости; рассеянность; дисбактериоз; запор, диарея;фарингит; мигрень; остеопороз; сахарный диабет, кандидоз и др.

Tweet

В Мой Мир

0