Формула долголетия
Формула долголетия
Посмотрев это видео, я впервые задумалась о долголетии, об активной и работоспособной старости, ведь возраст 60 лет – это всего лишь 2/3 жизни.
Формула долголетия
Старость – это должно быть продолжением жизни, а не обузой, не чередой болезней и жалоб!
Чтобы найти путь к долгой и здоровой жизни, Дэн Бютнер и его команда изучают «Голубые зоны» мира – общества, в которых старики живут напористо и энергично, вплоть до рекордного возраста.
Он делится 9-ю правилами питания и образа жизни, которые помогают поддержать бодрость и активность, даже если Вам за 100.
Продолжительность жизни от генов зависит только на 10%, оставшиеся 90% зависят от образа жизни!
Можно ли вывести реальную действующую формулу долголетия, исследовав несколько «зон» долгожителей?
Что же в реальности может изменить жизнь?
