Формула долголетия

Формула долголетия

Посмотрев это видео, я впервые задумалась о долголетии, об активной и работоспособной старости, ведь возраст 60 лет – это всего лишь 2/3 жизни.

старушки-веселушки

Формула долголетия

Старость – это должно быть продолжением жизни, а не обузой, не чередой болезней и жалоб!

Чтобы найти путь к долгой и здоровой жизни, Дэн Бютнер и его команда изучают «Голубые зоны» мира – общества, в которых старики живут напористо и энергично, вплоть до рекордного возраста.

Он делится 9-ю правилами питания и образа жизни, которые помогают поддержать бодрость и активность, даже если Вам за 100.

Продолжительность жизни от генов зависит только на 10%, оставшиеся 90% зависят от образа жизни!

Можно ли вывести реальную действующую формулу долголетия, исследовав несколько «зон» долгожителей?

Что же в реальности может изменить жизнь?

Буду благодарна, если Вы поделитесь этой статьей в одной или нескольких соцсетях

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сайт размещается на хостинге Спринтхост