Архивы рубрики: Диабет и ожирение: это надо знать

Ученые раскрыли пять причин обжорства

Ученые раскрыли пять причин обжорства

Всегда хочется быть стройной, но что-то мешает

Сотрудник университета Сассекса в Великобритании Дженни Моррис объяснила, почему люди часто переедают. Колонка специалиста опубликована в журнале The Conversation.

По словам Моррис, склонность к обжорству определяют несколько факторов, первый из которых — размер порции. Этот тезис подтверждают результаты недавнего эксперимента, в ходе которого испытуемым предлагали опустошить тарелку супа. К некоторым мискам были подсоединены трубки, через которые бульон подливался незаметно для участников. По завершении эксперимента выяснилось, что, несмотря на то, что часть людей употребила на 73% больше супа, чем остальные, все чувствовали себя одинаково сытыми.

Не менее важным фактором является разнообразие блюд на столе. Диетолог подчеркивает, что чувство насыщения напрямую связано с моментом, когда организм начинает получать меньше удовольствия от вкуса пищи. Таким образом, согласно результатам исследований, если стол «ломится от блюд», человек съедает в четыре раза больше.

Также, по словам Моррис, на переедание влияют просмотр телевизора и чтение во время приема пищи, а также употребление алкоголя и поведение людей, собравшихся за столом. Когда человек отвлекается, он хуже осознает момент насыщения, в связи с чем ест больше, пояснила специалист. Схожее действие оказывает и алкоголь, из-за которого мозг позднее получает необходимые сигналы.

Кроме того, когда человек ест в компании, он бессознательно «примеряет» на себя пищевые привычки других людей, стремясь попробовать все, что нравится соседям по столу, что также способствует перееданию.

Для того, чтобы избежать влияния упомянутых факторов и не переедать, следует фокусироваться исключительно на еде во время приема пищи, подчеркивает Моррис. Также она советует фотографировать блюда, чтобы напоминать себе о количестве употребленной пищи в течение дня. 


ГРЕЧКА СТРАШНЫЙ ВРАГ ЖИРА

ГРЕЧКА СТРАШНЫЙ ВРАГ ЖИРА

гречка 3

Гречка с кефиром — не надо варить!

СЖИГАЕТ ПО 5 КГ ЗА ОДИН РАЗ! Этот способ мега классный при сахарном диабете! Советую также всем, кто хочет похудеть по-быстрому! А главное, что этот способ очень вкусный!

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наших жизненно важных органов. Только не пугайтесь слова «сырая». В результате гречка получится очень даже «варенная» и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.

Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен.

Ведь очищение ваш организм получит колоссальное!

Итак, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса.

Тайны сахара и меда

Тайны сахара и меда

что полезнее 2 Почему все гении человечества ели много сахара?

 Что знали об этом веществе наши предки?
Почему человечество глупеет?
Как нас убивает сахар?
Почему мы не можем без него жить?
Кто подсадил нас на сладкий наркотик?
Почему мы зависим от него на самом деле?
Как побороть пристрастие к сахару?
Можно ли похудеть, питаясь сладким?
Правда ли, что сахар может пробудить в человеке сверх способности?
Почему наши предки заменяли сахар мёдом?
Как мёд продлевает жизнь, исцеляет от болезней?
Уникальные медовые рецепты красоты — как за несколько минут помолодеть на десятки лет?
Что на самом деле сделало человека разумным?

У меня появился диабет

У меня появился диабет

   Все началось в 2013 году. Вдруг появилась полоска крови на туалетной бумаге. Я решила, что это внутренний геморрой и стала его лечить, иногда успешно, иногда не очень. Боли не было.

Я похудела на 15 кг, чаще стала лежать, слабела, и все-таки не шла к врачу. Обратилась в августе 2014 года, и в то же время пошло сильное кровотечение. Я попала в больницу, где меня начали обследовать.

Через 10 дней ко мне на кровать присел врач и заговорил со мной уж очень ласковым голосом.
Он сообщил мне, что у меня обнаружили метастазы, и мне не будут делать операцию в этой больнице, а направляют в онкодиспансер для дальнейшего лечения.

Услышав эти слова, у меня все в душе перевернулось, после ухода врача я проплакала 2 часа, вся родня по материнской линии, да и моя мама умерли от рака. Ужас охватил меня.

Я успела выпить 5 бутылок сока из мангостина Xan Vitan ( о нем прочитать  >> Здесь) и после операции мне сказали, что у меня не обнаружили метастазы — хирурги везде поставили 0! Но зато перед самой операцией у меня поднялся сахар в крови до 18 единиц — сказалось мое волнение! Так у меня появился диабет.

диабет 3

Сайт размещается на хостинге Спринтхост